Een sapvastenkuur, ‘intermittend fasten’ of dry january… de meeste mensen hebben wel eens aan vasten gedaan. In veel religies heeft vasten zelfs een eigen plek. Denk aan de Ramadan en aan de christelijke veertigdagen oftewel vastentijd.
Je kunt op allerlei manieren vasten. Je kunt een periode weinig eten of geen alcohol drinken, maar je kunt ook afzien van social media en streamingdiensten. Er zijn ook mensen die tijdens een vastenperiode juist dingen doen waar ze anders niet aan toekomen. Extra tijd maken voor vrijwilligerswerk bijvoorbeeld of voor een goed boek of gebed.
Ben je benieuwd welke manier van vasten bij jou past? Doe de Vastentest en ontdek of je een uil of een schildpad bent als het om vasten gaat! Als je je aanmeldt op de website, ontvang je bovendien meer informatie en tips om je vasten vorm te geven op een manier die bij je past. Je vindt de Vastentest op: www.vastenactie.nl
Over Vastenactie
Vastenactie ondersteunt mensen in ontwikkelingslanden die zich inzetten voor een rechtvaardiger, humaner en welvarender samenleving. In 2024 kon Vastenactie ruim 202.000 mensen zicht geven op een beter leven. Dat kon dankzij de samenwerking met 94 partners over de hele wereld én uiteraard dankzij alle mensen die vanuit Nederland hun solidariteit hebben laten blijken.
https://www.vastenactie.nl/vastenactie/jouwmaniervanvasten
